솔직히 저는 지방간이 술을 많이 마시는 사람에게만 생기는 줄 알았습니다. 30대 초반에 처음 받은 건강검진에서 지방간 진단을 받았을 때, 가장 먼저 든 생각이 "나는 술도 잘 안 마시는데?"였으니까요. 그런데 알고 보니, 지방간은 식습관과 생활습관만으로도 충분히 만들어진다는 걸 그제야 알게 됐습니다. 비알코올성 지방간, 저처럼 모르고 있는 분들이 많습니다지방간은 크게 두 종류로 나뉩니다. 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간(NAFLD, Non-Alcoholic Fatty Liver Disease)입니다. 여기서 NAFLD란 술과 무관하게 과도한 열량 섭취와 내장비만으로 인해 간세포에 지방이 쌓이는 상태를 말합니다. 쉽게 말해, 술 한 잔 안 해도 생활습관만으로도 충분히 걸릴 수 있다는 뜻입니다.제가 검진..
